Psicoterapeuta que perdeu a visão durante doença autoimune alerta: "O corpo sempre encontra uma forma de pedir socorro quando ignoramos nossos limites"
"Minha história não me tornou especialista apenas porque vivi uma doença. Ela me tornou uma profissional mais sensível, mais consciente e mais preparada para ajudar outras pessoas a perceberem aquilo que, muitas vezes, elas insistem em ignorar: ninguém consegue sustentar uma vida inteira no limite", explicou a Dra. Daniele Caetano.
Foto: Arquivo pessoal Grazi Caetano - Dra. Grazi durante palestras em evento
Numa sociedade que incentiva produtividade constante, alta performance e a busca pelo equilíbrio perfeito entre carreira, família, vida pessoal, saúde e relacionamentos, muitas pessoas vivem sob a sensação permanente de que nunca estão fazendo o suficiente. Para a psicoterapeuta e especialista em saúde emocional Daniele Caetano, essa é uma das maiores armadilhas da atualidade.
Foi justamente quando precisou interromper completamente a própria rotina que Daniele compreendeu, na prática, o impacto de ignorar os limites do corpo e da mente. Em 2023, ela foi diagnosticada com uma doença autoimune raríssima, depois de um longo processo de investigação médica. Os primeiros sintomas começaram com fortes dores de cabeça persistentes, evoluindo rapidamente para a perda progressiva da visão de um dos olhos.
Sem respostas imediatas, Daniele permaneceu internada por 45 dias enquanto passava por uma extensa investigação médica. Mesmo com exames enviados ao exterior, a doença não pôde ser identificada. Os especialistas encontraram apenas indícios que justificavam os sintomas e recomendaram o início imediato do tratamento com sessões de plasmaférese.
Durante esse período, ela perdeu completamente a visão e a autonomia para realizar tarefas simples do dia a dia. Felizmente, respondeu bem ao tratamento e recuperou totalmente a visão. Nos dois anos seguintes, apresentou novos episódios da doença, que provocaram perda temporária dos movimentos das pernas e incontinência urinária, também revertidos com acompanhamento médico. Hoje, está em remissão, enquanto seu caso continua sendo estudado por especialistas no Brasil e no exterior.
Mais do que a recuperação física, a experiência transformou profundamente sua forma de enxergar a vida e, principalmente, sua atuação profissional.
Antes eu também acreditava que bastava me organizar melhor para dar conta de tudo. A doença me mostrou, da forma mais dura possível, que o corpo fala. Quando ignoramos os sinais por muito tempo, ele encontra uma maneira de nos obrigar a parar. Hoje eu entendo que autocuidado não é luxo nem recompensa. 'É necessidade
Segundo a psicoterapeuta, um dos maiores problemas da atualidade é a romantização da ideia de que é possível conciliar tudo ao mesmo tempo. "Vivemos cercados por conteúdos que ensinam como equilibrar carreira, filhos, casamento, vida social, saúde, exercícios, estudos... Mas a verdade é que esse equilíbrio perfeito não existe. Em determinados momentos, algum prato vai cair. E tudo bem. O problema é acreditar que precisamos manter todos girando ao mesmo tempo, sem falhar nunca. Essa cobrança gera culpa, frustração e um desgaste emocional enorme."
Daniele explica que o corpo costuma emitir diversos sinais antes de chegar ao seu limite. Alterações no sono, irritabilidade constante, dores recorrentes, dificuldade de concentração, cansaço persistente e perda do prazer em atividades antes consideradas importantes são alguns dos alertas que costumam ser negligenciados.
Para ela, aprender a reconhecer esses sinais pode evitar consequências muito mais graves. "Hoje eu presto atenção ao meu corpo. Sei quando preciso diminuir o ritmo, rever prioridades e respeitar meus limites. Aprendi que preservar minha saúde não significa desistir dos meus sonhos, mas garantir que eu continue tendo condições de realizá-los. Não existe vitória em viver permanentemente exausta."
A especialista também defende que reconhecer as próprias conquistas faz parte do processo de preservação emocional. “Estamos sempre olhando para o que falta, para a próxima meta, para aquilo que ainda não fizemos.” Pouco celebramos o caminho percorrido. Quando aprendemos a valorizar nossas conquistas e aceitar que não precisamos entregar 100% em todas as áreas ao mesmo tempo, diminuímos uma cobrança que simplesmente não é humana."
Hoje, além dos atendimentos clínicos, Daniele utiliza sua própria trajetória para conscientizar empresas, profissionais e famílias sobre a importância da prevenção em saúde emocional, reforçando que não é preciso esperar o corpo impor uma pausa para compreender a importância do autocuidado.
"Minha história não me tornou especialista apenas porque vivi uma doença. Ela me tornou uma profissional mais sensível, mais consciente e mais preparada para ajudar outras pessoas a perceberem aquilo que, muitas vezes, elas insistem em ignorar: ninguém consegue sustentar uma vida inteira no limite."
